La phytothérapie pour brûler les graisses
Depuis des millénaires, les vertus médicinales des plantes sont reconnues pour leurs effets sur la santé. Avec l’été qui arrive, nous voulons toutes et tous préparer notre corps pour les beaux jours et cela, de manière toujours plus rapide.
Il existe des plantes qui aident à mincir, notamment en augmentant le brûlage des calories et en aidant à mieux drainer et éliminer les toxines.
Découvrez toute la phytothérapie en découvrant ses vertus amincissantes en lisant la suite de notre article !
Qu’est-ce que la phytothérapie ?
La phytothérapie est une médecine douce qui recouvre toutes les médecines se reposant sur l’utilisation de plantes en fonction de leurs différents bienfaits. La phythothérapie consiste à utiliser le pouvoir des plantes dans le but d’aider à la perte de poids chez une personne. Beaucoup de plantes sont considérées comme amincissantes des coupe-faim en aidant à brûler les graisses et à mieux digérer.
Il est très simple de consommer les vertus des plantes : tisanes, infusions, crèmes, huiles essentielles… Il existe une multitude de solutions naturelles pour vous aider à brûler les graisses avant l’été !
Le pouvoir des plantes pour aider à perdre du poids :
Attention, n’allez pas croire que les plantes ont en tant que telles des propriétés amincissantes ! Vous ne perdrez pas du poids instantanément en les consommant. Cependant, certaines plantes peuvent aider grandement à accélérer le processus de perte de poids, en aidant le corps à éliminer plus rapidement les calories.
Les plantes viennent en complément d’une bonne alimentation saine et variée et il vous faudra obligatoirement avoir une alimentation équilibrée pour que les effets des plantes soient optimums ! Pour vous aider, vous pouvez consulter un diététicien-nutritionniste en ligne qui pourra vous aider à modifier votre alimentation d’une part pour l’été, mais aussi sur du long terme ! De plus, il ne faut pas abuser du recours aux plantes pour atteindre vos objectifs ! Une activité physique et avoir une alimentation variée (manger cinq fruits et légumes par jour, boire beaucoup d'eau, éviter la viande rouge) sont aussi recommandés !
Ce n’est pas parce que les plantes sont naturelles qu'elles ne peuvent pas être sans danger et il est toujours préférable de demander l’avis d’un spécialiste comme un un phytothérapeute en ligne pour vous accompagner. Plus rapide, souvent moins coûteuse mais tout aussi qualitative, la téléconsultation s’adresse parfaitement à la phytothérapie.
Quelques idées naturelles :
Le maté, le thé et le café pour éliminer les graisses :
Il est bien connu que le thé vert et le thé à la menthe sont très efficaces pour éliminer les graisses et détoxifier son corps. Néanmoins, il existe d’autres boissons qui peuvent être efficaces pour vous aider dans votre perte de poids.
En effet, le maté, qui est une boisson voisine du thé, est une infusion plutôt forte, très utilisée en Amérique du Sud, ainsi que le café qui possède une forte action sur les lipides et les graisses contenus dans nos cellules et permettent d’aider le corps à les brûler plus facilement.
Ce processus d’élimination des graisses est plus qu'essentiel dans la perte de poids. Combiner à une activité sportive et à une alimentation saine, avoir recours à ce type de boissons à base de plantes est idéal pour aider à sculpter votre silhouette !
De plus, en plus de favoriser l’élimination des graisses en empêchant le corps de les stocker, le thé empêche également l’absorption par le corps des graisses et des sucres qui qui ne seront alors pas assimilés par votre corps.
Les plantes coupe-faim :
Avoir recours à des plantes coupe-faim permet au corps de se sentir rassasié tout en consommant peu de calories. Il existe des plantes contenant beaucoup de fibres comme l’algue fucus, donnant au corps l’impression de ne pas avoir besoin de plus de nutriment.
D’autres plantes permettent de tromper notre système digestif en lui donnant l’impression qu’il est assez “rempli” comme la gomme de caroube qui, une fois consommée et au contact de l’eau présente dans notre corps, a tendance à gonfler telle une éponge dans notre estomac et à prendre plus de place. Ceci déclenche le circuit de la récompense et une sensation de satiété.
Il y a aussi l'ispaghul qui est très riche en fibres et qui, au contact de l’eau, a tendance à se transformer en gel qui prend aussi de la place dans l’estomac. Enfin, cette plante a aussi tendance à réduire le taux de sucre dans le sang.
Vous savez désormais tout sur la phytothérapie et le pouvoir des plantes pour préparer votre perte de poids ! N’hésitez pas à consulter un phytothérapeute en ligne !