Une baisse de libido ? SweetMedic vous aide à la rebooster !

Que vous soyez une femme ou un homme, une baisse de libido peut survenir au sein de votre vie intime et ce pour de multiples causes : fatigue, stress, absence de désir…

Les méthodes douces et médecines douces peuvent être de bonnes solutions pour retrouver goût au désir.

Que signifie « libido » ?

Libido signifie désir en latin. Les perturbations troublant le désir intime sont nombreuses : déséquilibre hormonal, stress, fatigue, des douleurs durant les rapports ou un manque de désir car votre partenaire s'y prend peut-être mal. Beaucoup de remèdes naturels et de médecines douces peuvent vous aider à pimenter et à booster votre libido.

 L’utilisation d’huiles essentielles (HE) :

• L’huile essentielle de rose de Damas

Cette précieuse huile essentielle de rose de Damas renferme pas moins de 300 composés actifs. Très relaxante, elle permet d’apaiser les humeurs.

Comment s’en servir ? On peut directement l’aspirer dans son flacon ou bien, la diluer dans une huile végétale pour se masser le plexus solaire, situé entre le sternum et le nombril, au niveau de l'abdomen. Le plexus solaire est l'un des plus grands centres nerveux du corps humain.

• L’huile essentielle d’ylang-ylang

Cette huile essentielle dispose d’un parfum envoutant, ce qui en fait un aphrodisiaque principalement adressé aux femmes. Sur les plans psychique et émotionnel, l'huile essentielle d'ylang-ylang a des propriétés anxiolytiques, antidépressives et calmantes.

 Comment utiliser l'HE d'ylang-ylang ?

1.    Pour un massage : verser 4 gouttes dans 1 c.à.s d'huile végétale de noisette par exemple. Appliquer en massage, plutôt le soir sur le bas du ventre et du dos.

2.    Pour un bain à prendre le soir au coucher : ajouter 5 gouttes d’huile essentielle d'ylang-ylang dans votre bain bain. Ne pas se rincer afin de conserver un bon moment les bienfaits de ces huiles essentielles.

NB : Les huiles essentielles sont à prendre avec précaution. Nous vous conseillons de vous renseigner sur leur dosage et sur les contre-indications propres à chaque extrait de plante. De plus, comme tout produit naturel fait à base de plante, il n'y a aucune prise en charge pas l'Assurance Maladie.

L'homéopathie pour booster sa libido :

L'homéopathie est une médecine douce qui considère que les maladies sont dues à un déséquilibre de l’organisme et qu’il ne faut pas uniquement traiter les symptômes, mais l’humain dans sa globalité.  Vous pouvez très bien consulter un homéopathe ou bien utiliser des produits prêts à l’emploi.

 Autres conseils pratiques pour retrouver le désir :

• Faire du sport car l'exercice physique aide à l'accroissement de vos performances,

• Gérer son stress et son anxiété, qui abaissent le désir notamment avec l'aide de la sophrologie,

• Maintenir un équilibre sexuel en écoutant les choix, envies de votre partenaire. La communication est la clé qui ouvre toutes les portes.

• Avoir une bonne routine alimentaire : une nourriture trop riche en matière grasse peut limiter la production de testostérone chez l’homme. Favoriser les fruits, les légumes, les poissons et ne pas manquer une occasion de déguster des fruits de mer.

• Manger des produits aphrodisiaques : le chocolat noir, l’ail, l’avocat, le gingembre, les huitres…

• Limiter sa consommation d'alcool, qui diminue la capacité sexuelle.

En espérant que les conseils de SweetMedic vous aideront à retrouver une libido de fer ! En attendant, vous pouvez prendre rendez-vous en téléconsultation avec un sophrologue en ligne pour vous faciliter la tâche.